胃下垂

胃下垂の症状を探してみた。

• 胃袋の張ったような痛み
  
• 少量の食事での満腹感
  
• 食後のむかつき
  
• 飽満感
  
• 食欲不振
  
• 精神疲労
  
• 食後の胃のもたれ
  
• 腰痛
  
• 吐き気
  
• げっぷ
  
• 大便の不正常

最もはっきりした特徴として、

• へそのあたりが前に突き出る
  
• 上腹部はくぼむ
  
• 横になっているときは症状が軽くなる

子供の頃から太らない体質だった私は、なぜ 太れないのか考えてみる度、胃下垂なのではないかという疑問を持っていた。
当時ティーンに大人気だった雑誌の月刊明星なんかで、木ノ内みどりさんが「胃下垂なんですよ〜」と、半袖体操服ブルマ姿で運動、体操しながら話されていた記事を読んだからだろうか？
あれは確か痩せ過ぎを 改善して太るとか、そんな特集だったような気がする。
ん？胃下垂 治療 方法の特集だった？
なにせ30年以上前の話だから、記憶が曖昧。

さて、胃下垂の症状＆特徴だが、私の場合は大食いタイプだったので食欲はあった。
胃拡張かと思っていたほどだ。
食べすぎで後悔なんかはしなかったが。
が、食欲以外は当てはまる気がする。
便秘＆下痢だったり、おならも多いがこのせい？
やだなぁ。

大体、正常な胃の位置ってどの辺りなんだろう？
「へそのあたりが前に突き出る」って、まさにそのとおりなのだが、とすると普通はあばら骨に守られているのか？

胃下垂の原因だが、腹筋、背筋が弱いとなるらしい。
筋肉が内臓を支えきれないのだな。
改善の方法は、やはり筋肉 トレーニングが必要か。
ヨガもいいらしい。
逆立ちが効くとはよく聞く。
ツボとかあるかな？

医療的にはどうなのだろう？
診断とか検査とか薬とか漢方とか必要なのだろうか？
する気もないが。

ようするに運動量が足りないのだな。
腹筋の回数とか。
だが、筋肉がひきつりそうに痛いのは限界なんじゃないか？

弱い・・・。

ぽっこりお腹を腹筋とごまで解消